【青汁サプリのレビュー】ステラの贅沢青汁を飲んでみたよ!

大人女子の美活ノート

「じつは私、青汁が飲めないんです。」

たまに青汁をいただくことがあるんですけど、飲むときにウッ、ってなって中々ノドを通りません。

これ分かってくれる人も多いと思います。青臭いのと苦いので本当に大変なんですよ。

でも、美容のため、健康のため、なんとか続けて飲める青汁を探していたところ、青汁サプリというもものを見つけました。

「青汁が苦手な私でもこれなら飲める!」

ということで、さっそくポチった「ステラの贅沢青汁」をレビューしますよー!

 

粒状の青汁がスゴイ!

青汁は飲みにくい。かといって健康に良いものはなんとか取り入れたい。

私のそういう気持ちを汲んでくれたのか、世の中には青汁をギュッと固めたサプリがあります。すごい!

青汁サプリにも、青汁のようにたくさん種類があったのですが、今回は無添加のものを選んでみました。

せっかく飲みやすく出来ていて味も分からないサプリメントになっているのに、添加物が入っていたら損ですからね。

ということを調べて調べて、やっと良いものが見つかりました。

それが「ステラの贅沢青汁」なのです。

ステラは有名な健康食品の会社なんですけど、社名を製品名に入れているのは贅沢青汁を含めて3つだけしかないんですよ。これってすごい自信ですよね。

 

ステラの贅沢青汁の副作用に気をつけて!

ステラの贅沢青汁に限った話ではないんですけど、ワルファリンという薬を飲んでいる人は青汁やクロレラ、納豆を食べてはいけません。

ワルファリンは心筋梗塞や脳血栓の人が飲む薬なのですが、クロレラや青汁に含まれているビタミンKと相性が悪いので、一緒に飲むと薬の効果が弱まってしまいます。

もちろん、自分で飲む時はお医者さんから注意されてるので理解してると思います。

でも、ご両親などの高齢な方にプレゼントをするときは万が一があるかもなので気をつけてくださいね。

 

ステラの贅沢青汁の成分

ステラの贅沢青汁には、たった3種類の野菜しか使われていません。

ですが、すべて栄養豊富な野菜なので栄養価もバッチリです。

詳しい栄養価は下記の表を見てください。

標準100g当たり(日本食品分析センター調べ)

  • エネルギー 404kcal
  • タンパク質55.3g
  • 脂質10.9g
  • 炭水化物21.2g
  • ナトリウム28.9mg
  • ビタミンK708μg

※参考:一粒360ミリグラム

 

このサプリに含まれている野菜は3種類

先ほどもいいましたけど、ステラの贅沢青汁に含まれている野菜は3種類。

全部すごい力を持っている野菜なので、軽く説明していきますね♪

 

ケール

栄養満点の野菜ケール。

「青汁といえばケール、ケールといえば青汁」というぐらい有名な野菜ですよね。

栄養価が高くて、ビタミンやミネラルをバランスよく含んでいます。

苦味が強くて青臭いため苦手な人も多いです。

 

クロレラ

緑藻の一種のクロレラは、アミノ酸、ビタミン類、ミネラル類をバランスよく含んでいます。

ポリフェノールの抗酸化パワーや、目に良いルテインも含まれているんですよ。

最近では子どもの栄養補助にも使われているようです。

 

長命草(ボタンボウフウ)

長命草は、沖縄の与那国島で育った緑黄色野菜です。

名前がいいですよね。いかにも長生きできそうな雰囲気が出ています。

こちらの長命草もビタミンやミネラル、食物繊維が含まれていますが、さらにポリフェノールが豊富に含まれています。

与那国島の強い日差しをサンサンと浴びながら育った野菜なので、栄養をギュッと蓄えているんですよ。

 

ステラの贅沢青汁の飲み方

1日3粒~9粒を目安に自分に合った粒数を飲みましょう。

飲む時間は自由なのでいつ飲んでも大丈夫です。

ですが、空腹時に飲むと胃から青くさい匂いがせり上がってきて結構しんどいです。

サプリといえども、青汁を固めているだけなので、やはり青汁の匂いがしてくるんです。

私みたいに青汁の匂いが苦手な人は、ご飯やおやつなどを食べてから飲むようにしてくださいね。

 

ステラの贅沢青汁のメリット

さて、ここからは実際に飲んでみて感じたメリット・デメリットを紹介しましょう!

  1. 青汁らしさがない
  2. 粒なので一瞬で飲み終わる
  3. 水などの用意がめんどくさくない
  4. 後片付けが楽
  5. 意外とタンパク質が多い
  6. 栄養が手軽に取れる

飲んでみてすぐに感じた効果などです。

↓で詳しく説明しますね。

 

1,青汁らしさがない

青汁を飲むときって心の準備が必要じゃないですか?

私はすごく準備してから挑戦しないと無理なので、青汁サプリの飲みやすさは本当に感激しました。

美味しいと評判のスムージーでさえ戸惑ってしまうぐらい苦手なんですよね。

それでも目をつぶって飲むだけで終わるので、野菜嫌いの子どもでもラクラク飲めると思いますよ♪

 

2,粒なので一瞬で飲み終わる

ゴクッと一口のんだら終わります。

ステラの贅沢青汁は3粒〜9粒が推奨されていますけど、私の場合はキッチリ3粒だけにしています。

無理にたくさん飲んで続かなくなるよりも、サイクルを崩さないように毎日3粒ずつ飲んでいくのがいいのかな、と思っています。

 

3,水などの用意がめんどくさくない

青汁って水に粉をグルグル溶かして作りますよね。

(ほとんど作ったことないけど)用意が本当にめんどくさいなぁと思います。

毎日続けるために、面倒くさくないっていうのは大事ですよね♪

 

4,後片付けが楽

準備がめんどくさくなければ、片付けも楽なんですよ。

というのも、洗い物が全然出ない笑。

ドリンクタイプの青汁は飲みおわったら、コップを洗わないとなんか青臭い気がしてしまうので。

ステラの贅沢青汁は水だけで飲めるから、いつも飲んでるサプリと一緒にまとめて飲んでしまいますよ。

 

5,意外とアミノ酸が多い

ステラの贅沢青汁に含まれているクロレラって、じつはアミノ酸が多い野菜としても知られているんです。

クロレラには必須アミノ酸が9種類全部含まれていてるため、疲労回復や免疫力のアップなどの効果や効能が期待できるんですよ。

私は今までアミノ酸をサプリで飲んで補っていたので青汁サプリに切り替えることにしました。おトクですね。

 

6,栄養が手軽に取れる

さらにクロレラには、アミノ酸だけではなく植物性タンパク質、食物繊維、葉緑素、それにビタミンやミネラルなどなど、もう栄養の塊といってもいいんじゃないでしょうか。

さらには、βカロテン、ルテイン、カテキンなどの抗酸化作用を持つ成分もたくさん含まれています。

匂いがキツイためあまり青汁に使われないクロレラですが、青汁サプリになるとたっぷり含まれていて嬉しいです。

 

ステラの贅沢青汁のデメリット

  1. 匂いが青汁
  2. 飲んだ満足感が少ない
  3. カロリーが高い

1,匂いが青汁

袋を開けた瞬間モワッと森の匂いがします。

「うーん、これを今から飲むのか・・・。」

と思うと、急に喉を通らなくなるかもしれません。私は飲み込めなくなりました。

できるだけ袋を開ける時は息を止めたほうがいいです。

あとは空腹時に飲むのもオススメしません。好きな人にはたまらないんでしょうけど。

 

2,飲んだ満足感が少ない

「まずーい、もう一杯!」

っていうCMを見たことある人もいると思いますが、青汁ってマズいからこそ飲み干した時に満足感があると思うんです。

でもステラの贅沢青汁は粒状でサッと飲めてしまうため、満足感は少ないかも。

「まずーい、もう1つ!」じゃ、ちょっと格好つかない汗。

 

3,カロリーが高く見えて躊躇した

成分表示を見ていたら100グラムあたり440kcalと、カロリーが意外と高いことに気がつくと思います。

でも大丈夫。

一回に飲むのは1グラム(3粒)なので、4kcal程度しかありません。

これぐらいなら毎日の食事と合わせると誤差の範囲内でしょう。

 

普通の青汁と青汁サプリは効果が違うの?

青汁と青汁サプリの一番の違いは、入っている成分です。

  • 青汁のメイン成分はケール。
  • 青汁サプリのメイン成分はクロレラ。

どちらも一長一短あるので簡単に比較できませんが、両方とも栄養価の高いスーパーフードとして知られていますね。

得られる健康効果としてはあまり差がないと思います。

ただし、ケールは独特の苦味があるおかげで、飲みやすい青汁を作ろうとするとケールの量を減らして成分の薄い青汁を作らざるを得ません。

ですが青汁サプリは飲み込むだけなので飲みやすさを考えなくてすみます。

その分だけ成分を濃くすることができるんですよ。

 

青汁サプリと飲む青汁はどっちがいいの?

結局、飲む青汁は効果の高いものになると飲みにくさが目立ってきます。

ということは、成分を凝縮すればするほど青汁サプリの方が飲みやすくなってきますね。

飲んだ満足感が欲しければ飲む青汁でもかまいませんが、効果を期待するなら青汁サプリがオススメです。

 

青汁サプリはダイエットの味方!

ダイエット中はご飯を食べる量を減らす人が多いですよね。

私もそうなのですごく分かります。

でも、ご飯を食べなければカラダにとって大事な栄養が摂取できなくなってしまいます。

ということは、ダイエットを続ければ続けるほど栄養不足な状態になっていくということです。

そこで青汁サプリが大事な役目を果たしてくれるのです。

せっかくダイエットが終わって体重が軽くなっても、肌がガサガサボロボロだとミジメですもんね。

「キレイな状態を保って痩せたい、いや、痩せる前よりもキレイになりたい!」

というときにもステラの贅沢青汁は効果的なんですよ。

 

 

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